Fagyöngy 
mozgás stúdió

"Meggyőződésem, hogy a mozgásnak, az egészséges táplálkozásnak és a helyes gondolkodásnak gyógyító ereje van."

Szolgáltatások

Hatha jóga

A jóga több ezer éves tudomány, a mai korban elterjedt népszerűsége annak köszönhető, hogy sok olyan technikát ismer a jóga, ami a mai kor emberének segítséget tud jelenteni, a testi, szellemi, lelki egészség megőrzésében.

Lengő jóga

A lengő jóga egyesíti a jógát, a kezdő légtornász elemeket, a gimnasztikát, a különböző felfüggeszthető eszközökön végzett gyakorlatokat.

Aviva torna

Aviva Steiner – a módszer kitalálója és kifejlesztője – szerint ,külső és belső izmaink megmozgatásával jelentősen megváltoztatható szervezetünk hormonális állapota. Az alhas a belső hasi és gátizmok, a farizmok megmozgatásával éri el pozitív hatását.

Gerinc torna - Spirálstabilizáció

A Spirálstabilizáció egy gerincterápiás módszer, amelyet Dr. Richard Smisek prágai neurológus dolgozott ki és 30 év alatt fejlesztette a ma használt szintre. Jelenleg több, mint 20 országban tanítják ezt a mozgásformát.

Intim torna

A medencealap izmai nagyon sérülékenyek, megfelelő karbantartás nélkül kifejezetten hajlamosak az idő előtti meggyengülésre, ami nemcsak a szexuális életre lehet hatással 

Bemutatkozás

Hegyi Györgyi vagyok, meggyőződésem, hogy a mozgásnak, az egészséges táplálkozásnak és a helyes gondolkodásnak gyógyító ereje van. Fagyöngy egészség -és mozgás stúdióm működésében is ezeket az irányelveket követem.

A jóga iránti érdeklődésem nagyon fiatal koromban kezdődött, majd jó néhány évnyi szünet után újra feléledt és  azóta  életem része. Oktatok klasszikus Hatha jógát, Gerinc jógát, Lengő jógát. Több mint 15 éve oktatok jógát és remélem sikerült sok gyakorlóval megszerettetnem ezt az ősi tudást.

A jógaoktatás mellett érdekel a természetgyógyászat, így ezt a képzést is elvégeztem és nagy örömmel adom át azokat az önsegítő módszereket, amelyekkel az egészség elérhető.

A lengő jóga oktatása, igazi szerelem. Olyan komplett módszer, amivel egyszerre lehet erősödni, hajlékonnyá válni, elmélyülni, furcsa és érdekes testhelyzeteket felvenni, lógni, lengeni.

Aviva torna oktatóként, látom, hogy a módszer sok nőt hozzá segít a női egészséghez. Tehetetlen, egészségügyi problémával küzdő, az egészségügyben elvesző, kiszolgáltatott betegből, önmagáért  tenni  akaró, életmódot váltó lányok-asszonyok javíthatnak a női egészségükön a módszerrel.

Oktatok egy rendkívül hatékony gerinc tornát, a Spirálstabilizációt. A mozgásszegény, ülő életmód már a gyermekeket érinti. A mozgás hiány következménye, hogy a testtartásért felelős izmok helytelen használata miatt, egyes izmok zsugorodnak, míg más izmok, gyengülnek. Felborul az izomegyensúly, emiatt a gerincnek olyan kis képleteire kerül a terhelés, amik nincsenek erre méretezve. A hosszantartó helytelen terhelés miatt, kialakulhat a hát és derék fájás, gerincferdülés, porckorongsérv. A Spirálstabilizáció rendszeres gyakorlásával, visszaállítható az izom egyensúly, a porckorongok regenerálódhatnak, a gerinc anatómiailag helyes helyzetbe kerülhet.

Intim torna gyakorlására minden nőnek szüksége van, ha még nem szült azért, ha pedig szült, azért. A várandósság, a szülés, a sok ülés, a helytelen testtartás, a sok emelés, a kötőszövetek meggyengülése, a hormonális változások, mind elősegítik, azt, hogy medencefenék záróizmai elveszítsék rugalmasságukat és elősegítsék a méhsüllyedés, a hólyagsérv, az inkontinencia kialakulását. Rendszeres intimtorna gyakorlásával ezek a problémák megelőzhetőek.

Várok minden kedves érdeklődőt a Fagyöngy egészség-és mozgásstúdióba! 

Hegyi Györgyi

Mobirise

Árak

Jóga óra
1 alkalmas

1 800 Ft

1800 Huf / alkalom

    Jóga bérlet
    5 alkalmas

    8 000 Ft

    1600 Huf / alkalom

      Jóga bérlet
      10 alkalmas

      16000Ft

      1600 Huf / alkalom

         Aviva
        gyakorló óra
        1 alkalmas

        1 500 Ft

        1500 Huf / óra

           Aviva tanfolyam
          4 órás

          12000Ft

          3000 Huf / óra

            Spirálstabi-lizáció tanfolyam

            36000Ft

            36000 Huf / tanfolyam

              Magánóra
              1 óra

              5 000 Ft

              5000 Huf / óra

                Kapcsolat

                5000 Szolnok, Várkonyi tér 20. I. emelet

                Copyright 2020 fagyongystudio.hu - Minden jog fenntartva