Bemutatkozás

Hegyi Györgyi vagyok, meggyőződésem, hogy a mozgásnak, az egészséges táplálkozásnak és a helyes gondolkodásnak gyógyító ereje van. Fagyöngy egészség -és mozgás stúdióm működésében is ezeket az irányelveket követem.

A jóga iránti érdeklődésem nagyon fiatal koromban kezdődött, majd jó néhány évnyi szünet után újra feléledt és  azóta  életem része. Oktatok klasszikus Hatha jógát, Gerinc jógát, Lengő jógát. Több mint 15 éve oktatok jógát és remélem sikerült sok gyakorlóval megszerettetnem ezt az ősi tudást.

A jógaoktatás mellett érdekel a természetgyógyászat, így ezt a képzést is elvégeztem és nagy örömmel adom át azokat az önsegítő módszereket, amelyekkel az egészség elérhető.

A lengő jóga oktatása, igazi szerelem. Olyan komplett módszer, amivel egyszerre lehet erősödni, hajlékonnyá válni, elmélyülni, furcsa és érdekes testhelyzeteket felvenni, lógni, lengeni.

Aviva torna oktatóként, látom, hogy a módszer sok nőt hozzá segít a női egészséghez. Tehetetlen, egészségügyi problémával küzdő, az egészségügyben elvesző, kiszolgáltatott betegből, önmagáért  tenni  akaró, életmódot váltó lányok-asszonyok javíthatnak a női egészségükön a módszerrel.

Oktatok egy rendkívül hatékony gerinc tornát, a Spirálstabilizációt. A mozgásszegény, ülő életmód már a gyermekeket érinti. A mozgás hiány következménye, hogy a testtartásért felelős izmok helytelen használata miatt, egyes izmok zsugorodnak, míg más izmok, gyengülnek. Felborul az izomegyensúly, emiatt a gerincnek olyan kis képleteire kerül a terhelés, amik nincsenek erre méretezve. A hosszantartó helytelen terhelés miatt, kialakulhat a hát és derék fájás, gerincferdülés, porckorongsérv. A Spirálstabilizáció rendszeres gyakorlásával, visszaállítható az izom egyensúly, a porckorongok regenerálódhatnak, a gerinc anatómiailag helyes helyzetbe kerülhet.

Intim torna gyakorlására minden nőnek szüksége van, ha még nem szült azért, ha pedig szült, azért. A várandósság, a szülés, a sok ülés, a helytelen testtartás, a sok emelés, a kötőszövetek meggyengülése, a hormonális változások, mind elősegítik, azt, hogy medencefenék záróizmai elveszítsék rugalmasságukat és elősegítsék a méhsüllyedés, a hólyagsérv, az inkontinencia kialakulását. Rendszeres intimtorna gyakorlásával ezek a problémák megelőzhetőek.

Várok minden kedves érdeklődőt a Fagyöngy egészség-és mozgásstúdióba! 

Hegyi Györgyi